4 ERRORES COMUNES AL ENTRENAR ESPALDA Y COMO EVITARLOS

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Hoy les traemos los 4 errores más comunes al entrenar espalda y COMO EVITARLOS para maximizar así nuestro desarrollo muscular en la espalda.

Así que si estás listo para grandes ganancias musculares y lograr una espalda en forma V no te puedes perder este video!

Nos comentas abajo cuál o cuáles de estos errores cometiste?

Vamos familia ahora sí a entrenar de forma correcta la espalda yeahhh

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Video Rating: / 5

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33 Responses to “4 ERRORES COMUNES AL ENTRENAR ESPALDA Y COMO EVITARLOS”

  1. Juan Perez

    17. Sep, 2017

    Buen fisico macho, lástima la cara

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  2. YORDAN gamer666

    17. Sep, 2017

    Wow tienes buenos trapecios

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  3. Pedro Junior Tejeda

    17. Sep, 2017

    Yo estuve haciendo el remo al mismo plano de la poles.

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  4. Emiliano Hegner

    17. Sep, 2017

    O sea, el punto en trabajar en diversos planos es realizar ejercicios para espalda con el brazo en diversos grados?

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  5. federico delvalle

    17. Sep, 2017

    y cuando me pongo los anabolicos? jaja

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  6. Sebastian Pineda

    17. Sep, 2017

    Antonnimomtalvan
    Como puedo hacer una rutina de las 3 partes del dorsal??
    Ayuda!!

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  7. Giovanni Pagliocca

    17. Sep, 2017

    sube uno para los diferentes musculos porfa

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  8. javier mila

    17. Sep, 2017

    ¿Como se llama ese aparato?

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  9. Roberto Montaña

    17. Sep, 2017

    hola amigo buenas noches escribo desde ibague colombia. tengo una maquina multifuncional 150 sport f. quiero q me ayudes con una rutina gracias

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  10. EVAIR EVERDINE

    17. Sep, 2017

    vivo en un engaño… gracias

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  11. Oriana Larisa Niz

    17. Sep, 2017

    La verdad que me alegran ver estos vídeos me sirven muchísimo 🙂 estoy estudiando para el profesorado de educación física y esto me va a servir tanto como para mi como para mis futuros clientes o estudiantes. saludos desde Argentina super importantes los vídeos siguiendo!

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  12. Sergio Tribaldos Romero

    17. Sep, 2017

    De los mejores canales a los que me he podido subscribir ,sigue así siempre.

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  13. daniel ramirez

    17. Sep, 2017

    yo no cometí ninguno de esos errores

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  14. cesar augusto giraldo rabi

    17. Sep, 2017

    muy bien anthoni, muyy bien explicado sigue subiendo videos.

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  15. Daniel Ramirez

    17. Sep, 2017

    sos un capo!!!

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  16. josssol

    17. Sep, 2017

    Saludos man…
    los planos corporales son 4 en los cuales la espalda ósea la gran cadena dorsal sólo actúa en 2 planos…
    lo q yo entiendo es el principio de la adaptación…
    pero sólo un plano es el principal, por eso los calestenicos tienen una espalda muy bien trabajada…

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  17. Regulus Eon

    17. Sep, 2017

    hola prros hijos de la grandiosa ptah :'V oc si OwO

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  18. Mildred Pamela Palma Peraquive

    17. Sep, 2017

    Hola Anita es verdad que si trabajas tú tren superior con buen peso te anchas?

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  19. vane 8804

    17. Sep, 2017

    que padre rutina

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  20. 100% Sexi!!

    17. Sep, 2017

    Con solo ver los vídeos ya me cansé !!

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  21. Maru Serrano

    17. Sep, 2017

    Te adoré♥ Muchas gracias♥

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  22. GABRIELA RAMIREZ CABRERA

    17. Sep, 2017

    quiero una rutina completa para hacerla semanal xq no se como ejercitar correctamente, si un dia hago piernas u otro dia hago brazos, quiero estar bien definida pero no se q ejercicios hacer a diario. una rutina completa
    quiero, por faaaaaaaa

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  23. Dibe Molina

    17. Sep, 2017

    Hola una pregunta mis senos son operados y me gusta como están si ago ejercicio para el pecho se tranformaran ? Cambiarán de forma ?

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  24. Rosario Medina

    17. Sep, 2017

    Hola ana una pregunta para hacer ejercicio de prensa tengo q usar faja

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  25. Alfredo Giron

    18. Sep, 2017

    Me gusta mucho tus vídeos y me inscribí

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  26. Martin Benitez

    18. Sep, 2017

    Ana mojica como marcar los pechos soy hombre?

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  27. Elsa Aranda Cardenas

    18. Sep, 2017

    Me gusto, como siempre te entendí y explicas bien. Gracias !!! Saludos Anna.

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  28. Alexander Jose Lugo Lugo

    18. Sep, 2017

    cuantas veces por semanas

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  29. Blanca Puente

    18. Sep, 2017

    buena rutina hoy la voy hacer

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  30. Fernando Blas

    18. Sep, 2017

    eres mucha distraccion para entrenar

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  31. Rosa López

    18. Sep, 2017

    Anita como ya sabes por otroa comentarios… Te admiro mucho. Sería mucho preguntar si te has operado el pecho o es natural? Esque se te ve bien bonito. Espero qe no te moleste mi pregunta. Saludos lindaa

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  32. Evaangelica Aguilar Castillo

    18. Sep, 2017

    Hola Ana yo ago en casa si no tengo el de remo ni la de la polea km puedo hacerlos

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  33. Dorgia Cano Ruiz

    18. Sep, 2017

    Muy buenos tus videos.

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