5 Minutos de abdominales | Rutina rápida e intensa

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5 Minutos de abdominales | Rutina rápida e intensa

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

¿Estáis preparados para entrenar?

Hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales en 5 minutos para tonificar el abdomen y bajar un poco la barriga.

Os recuerdo que si os cuesta seguir con la rutina podéis disminuir la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.

También podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de ejercicios o si queréis podéis hacer los calendarios que encontraréis en la web www.gymvirtual.com tanto para principiantes como para avanzados para trabajar todas las partes del cuerpo.

Nada más, espero que sigáis así de motivados y que nos vemos en la próxima rutina!
Ya sabéis cuál es nuestro lema YO PUEDO CON TODO así que repítetelo cada vez que lo necesites 😉

HASHTAGS:
#GymVirtual #YoPuedoConTodo #YPCT

¿QUÉ LLEVO PUESTO?

Camiseta: http://bit.ly/2pgtBKN
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Zapatillas: http://bit.ly/2cmM6TT

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Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak http://bit.ly/Banak

El altavoz es de Bang & Olufsen:
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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡
Video Rating: / 5

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16 Responses to “5 Minutos de abdominales | Rutina rápida e intensa”

  1. Rosa Isea

    04. Nov, 2017

    Omg!!!!! Quede agotada jajaja la belleza cuesta 😉

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  2. lizbethlua

    04. Nov, 2017

    Muchas gracias por el video =)

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  3. Tamara Michelle

    04. Nov, 2017

    soy nueva, casi me muero xd

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  4. Natalia Damilano

    04. Nov, 2017

    Hola Patry, una pregunta, el yoga mat que utilizás de qué espesor es? de 4mm o de 6mm? Gracias.

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  5. ElAlbariño07

    04. Nov, 2017

    Para mí esto no es intenso :V

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  6. Decibelios Pdv

    04. Nov, 2017

    Gran rutina mucha intensidad sí,un saludo y a seguir así guapa!

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  7. Victoria Cantero

    04. Nov, 2017

    Yo termino acostada mirando el resto del ejercicio, nunca voy a poder marcar nada ayuda

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  8. S A D T O N Y 2 0 0 2

    04. Nov, 2017

    Imposible concentrarme con ese cuerpo que tienes

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  9. Arely Lopez

    04. Nov, 2017

    Me encanto una pregunta como en cuanto tiempo puede empesar a ver resultados

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  10. Helena Quintero

    04. Nov, 2017

    Maravillosa rutina, gracias Patry

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  11. Larissa Melendez

    04. Nov, 2017

    Excelente rutina!!, Me encantò y morìa poquito. Soy tu fan Patry , beso grande !!

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  12. Moon Butterfly

    04. Nov, 2017

    ✌✊✋
    #yopuedocontodo

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  13. María José González

    04. Nov, 2017

    Amé esta rutina, perfecta para calentar un poco y luego ¡a machacar!.
    ¡Gracias Patry!

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  14. Yerly Enpo

    04. Nov, 2017

    Hola una pregunta se puede hacer abdominales todos los dias?

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  15. Victoria Ontiveros

    04. Nov, 2017

    Me encanta, me encanta, ME ENCANTA.

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  16. Cata Vazquez

    04. Nov, 2017

    Buenísima rutina party !!!! Cada cuanto hay que hacerla ??

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