8 ejercicios basicos de entrenamiento TRX para principiantes // Entrenamiento en 10 minutos

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8 ejercicios basicos de entrenamiento TRX para principiantes // Entrenamiento en 10 minutos

Hoy vamos a ver movimientos básicos para entrenar desde tu casa con un TRX, son 8 ejercicios que puede aplicar tu rutina diaria para mejorar tu estado físico.

Bíceps, tríceps, Pecho, Espalda, Cuádriceps, Cadera, Pantorrilla y abdomen.

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24 Responses to “8 ejercicios basicos de entrenamiento TRX para principiantes // Entrenamiento en 10 minutos”

  1. Mario Marcol

    16. Jul, 2017

    fan de entrenar mascando chicle. gracias por la rutina by the way

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  2. AMILCAR OTERO

    16. Jul, 2017

    al trabajar pecho y espalda el trx debe estar en longitud media y no mire mas los invito a que se certifiquen en TRX internacional

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  3. Johny Flores Sampieri

    16. Jul, 2017

    muy raro no me llama la atencion y como que me da flojerilla, me meti a investigar para ver que era porque en un gym lo dan

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  4. Rafael Cortez

    16. Jul, 2017

    mucho habla y mucho molesta

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  5. Akelvy Martínez

    16. Jul, 2017

    Saludos chicos Desafio, buen video, interesante, comparto que está mal ejecutado el ejercicio en el minuto 7:05, y que deben ponerse mas serios, dejar tanto chalequeo que se ve poco profesional

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  6. paola andrea saavedra

    16. Jul, 2017

    me gusta tu acento y eso que soy colombiana..jijijiji

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  7. Daniela Quintero Llano

    16. Jul, 2017

    la cuerdas son difícil de conseguir

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  8. Daniela Quintero Llano

    16. Jul, 2017

    Hola me fascina las ejercicios y en que canal tiñen lo de la alamitacion

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  9. ComproOnline Mexico

    16. Jul, 2017

    hablan demasiado

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  10. Gregoradas TV

    16. Jul, 2017

    Diooos yo hice TRX hoy en el gym y esa vaina es arrecha, me duele hasta para respirar, pero se trabaja todo los musculos!!!! este video esta de pinga!!! buena rutina….

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  11. chris rojas

    16. Jul, 2017

    Por q Ajejandro casi no habla?.

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  12. Lucia Duran

    16. Jul, 2017

    buenos dias, felicitaciones por el aporte, puedo hacer con TRX la misma rrutina? o hay de variar??

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  13. TU SERVICIO FITNESS

    16. Jul, 2017

    puuufff

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  14. ivan abreu

    16. Jul, 2017

    excelente mis panas , tengo una duda al comenzar esta rutina puedo combinarla con la rutina de abdominales que tienes aqui en la cuenta? o debo esperar a poner un dia para cada ejercicio

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  15. Magda Mateos

    16. Jul, 2017

    Esta muy bien. Y se entiende perfectamente.

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  16. Natalia Blanco Robles

    16. Jul, 2017

    Justo im

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  17. Carlos Tellez

    16. Jul, 2017

    cordial saludo, para estos ejercicios las piernas deben de estar separadas o unidas?
    gracias.

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  18. Gaston Rusconi

    16. Jul, 2017

    No entiendo para que está el de barba si no hace nada. Desconcentra.

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  19. Gaston Rusconi

    16. Jul, 2017

    Que pasa con el de barba que está tan nervioso?

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  20. mercurio4706

    16. Jul, 2017

    Solo con trx lograste ese cuerpo!?

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  21. Yosmar Garcia

    16. Jul, 2017

    muy bueno tus videos llevo poco tiempo entrenando con trx prácticamente 21 días y lo encuentro genial muy buenos tus videos me apoyo en ellos para hacer mis rutinas.
    slds

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  22. lecquio ferreiro

    16. Jul, 2017

    Como un sencillo aparato como el TRX o entrenamiento en suspensión puede ser tan efectivo…
    Puedes entrenar con él todo el cuerpo, de una manera muy completa, es económico para lo que te aporta, y no es para nada aburrido de hacer.
    Desde que lo descubrí no entreno con otra cosa en lo que a musculación se refiere.
    Saludos máquinas!!

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  23. Jean Cobo Maturana

    16. Jul, 2017

    gracias:)

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  24. Xavier Navarro

    16. Jul, 2017

    Muy bueno el vídeo. Me podrías orientar para montar una rutina full body tipo hit que contemplará el calentamiento y los ejercicios? Viajo bastante y necesitaría poder acceder a una serie de ejercicios para realizarlos en los hoteles. Si pudiera ser especificando el número de repeticiones de cada ejercicio desde el nivel básico y cuánto se tendría que ampliar con cada nivel. La verdad es que ando bastante perdido. Muchas gracias de antemano y felicidades por tu canal.

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