Como bajar de peso super rápido! 25 Kg en 6 meses (Parte 1) ✪ Vito

Posted on by in Bajar De Peso

Mi secreto para bajar de peso super rápido! 25 Kg en 6 meses / Receta para bajar peso rápido y ser delgado / Como perder peso rápido /Consejos para adelgazar rápidamente /Bajar de peso en poco tiempo/Bajar de peso sin ejercicio! Antes y despues gordos, delgados, como bajar de peso en una semana 10 kilos, perder grasa abdominal rapido, perder grasa y ganar musculo, cambio físico, gimnasio, bajar de peso rapido, bajar de peso en una semana, bajar de peso antes y despues, bajar de peso en 3 dias, bajar de peso en un dia, transformacion gym fitness física.

Parte 2: https://www.youtube.com/watch?v=TGPCSdOH0e0
Suscribete: https://www.youtube.com/c/VitoVlogsHdz
Comenta+Comparte+Like 🙂 …
Twitter: https://twitter.com/VitoHdzVlogs
Instagram: https://www.instagram.com/vitovlogs/
Snap: vito.2806 – (Vito Vlogs)

Que onda aqui les dejo los puntos que les dije por si quieren verlos:
1- Dejar el refresco gradualmente (depende del que tomas tu), tienes que reducir la cantidad a la mitad y dejarlo en 1 mes por completo.(Ojo dejar el refresco significa no volver a tomar nunca, si no saber controlar, una vez que logren dejarlo ya pueden tomar 1 vaso cuando tengas ganas, pero por ahora no refresco)

2- Comer avena (yo uso de 1 cucharada o dos para mis cereales, licuados, batidos, fruta, etc). depende cuanta te guste.

3- Caminar 40 minutos diarios ( bloques de 15 días)1: caminar 40 min, 2: caminar 30 min y correr 10, 3: caminar 20 min y correr 20 min, y 4: caminar 10 min y correr 30 min o correr 15 min, caminar 10 min y correr 15 min otra vez 😉

4- Reducir el pan y grasas por ahora (cuando lo controles puedes regresar, el siguiente video hablo de eso por ahora hay que tratar de dejarlo 🙂 )

5 y 6 – Escribir metas y objetivos que te ayuden a saber por que y como iniciaste esto (leerlo 1 vez a la semana para estar motivado) y cambiar la mentalidad (no estas haciendo dieta, vas a cambiar tus hábitos y vas a tener un mejor cuerpo y una mejor salud, ademas que puedes verte como siempre soñaste y puedes motivar a tus amigos y familiares.)

No quiero que se mal entienda que no vamos a volver a comer cosas, por ahora hay que cambiar la mentalidad y a mi me lo recomendaron hacerlo por 3 meses y me funciono, después ya subiré el siguiente video donde explico que sigue y ya pueden comer las cosas que dejaron de comer, ademas los ejercicios y mi dieta personal para bajar de peso mas rápido 😉

Suscribete: https://goo.gl/X2MyLW
Comenta+Comparte+Like 🙂 …
Twitter: https://twitter.com/VitoHdzVlogs
Instagram: https://www.instagram.com/vitovlogs/
Snap: vito.2806 – (Vito Vlogs)

Musica: Youtube Audio Library (https://www.youtube.com/audiolibrary/music) – Music Free of Copyright.
Otis McDonald: – Left U Into
End of Summer – The 126ers
Todo el contenido es editado y grabado por mi, queda prohibida cualquier distribución de este material audiovisual sin mi autorización.

✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪

Heeyy!! Si llegaste hasta aquí y estas leyendo esto quiero decirte gracias…te quiero mucho, y si es que comentaste o le diste like al video me vas a sorprender. Si compartieras este vídeo no sabes cuanto me ayudarías…todo esto es por ti y solo para ti, MUCHAS GRACIAS.

, , , , , , ,

17 Responses to “Como bajar de peso super rápido! 25 Kg en 6 meses (Parte 1) ✪ Vito”

  1. Vitisego Fitness

    06. Jun, 2017

    Que grande tio, yo tambien perdi mucho peso 74 kilos en concreto en 11 meses y la verdad es que te da una vida nueva el cambio. Tengo un video en mi canal en el que muestro mi cambio. Te invito a que le veas. Un fuerte abrazo desde España!!!

    Reply to this comment
  2. Jose Morales

    06. Jun, 2017

    me motivó tu vídeo :') saludos

    Reply to this comment
  3. Gustavo Crafters

    06. Jun, 2017

    Una pregunta puedo comer caldo de papas? D: ESPERO Contestes saludos ✌

    Reply to this comment
  4. Ivan Carrasco Carrasco

    06. Jun, 2017

    Se ve que eres una buena persona, al menos es lo que transmites.
    Que bueno que decidas compartir tu experiencia.
    Como bien lo dijiste, esto es para las personas con sobrepeso u obesidad que quieren ÚNICAMENTE adelgazar.
    Te recomiendo que te prepares porque va a llegar el punto en el que te sentirás flaco y verás la necesidad de acudir a un gimnasio para desarrollar masa muscular y créeme que es MUCHO MÁS DIFÍCIL que perder grasa.
    En los consejos que tu das hablas de "evitar cosas para comer", pero cuando se trata de desarrollar masa muscular deberás ocuparte de las cosas que sí debes comer.
    SALUDOS Y ÉXITO en tu canal.

    Reply to this comment
  5. ROBERTO M.C.D.A

    06. Jun, 2017

    oye bro pues nose si me puedas ayudar ahi te va mi historia jeje pues peso 80kg por ahi mido 1:80 tengo 16 años dame consejos q se adapten a mi porfa te lo agradrceria mucho 🙂

    Reply to this comment
  6. mus :D alegre

    06. Jun, 2017

    Prros yo baje 27 kilos entre 4 y 5 meses :v para mi fue muy fácil, no es tan difícil, yo arranque pesando 102,ahora peso 75, y sigo bajando, mi peso normal es 69 creo, solo les quería decir que es muy fácil y no cuesta nada si de verdad quieres bajar y dejar de ser un gordo idiota o gorda idiota

    Reply to this comment
  7. Alan Zaldivar

    06. Jun, 2017

    que edad tienes

    Reply to this comment
  8. juan fernandez

    06. Jun, 2017

    que pavazo tiene hablando el chaval me estaba poniendo hasta nervioso

    Reply to this comment
  9. Leonel Martinez

    06. Jun, 2017

    holaa una pregunta y si no tenemos el suficiente tiempo para salir a caminar ? en mi caso yo estudio todo el dia y solo fin de semana me queda libre

    Reply to this comment
  10. Ivan Lopez

    06. Jun, 2017

    Toma tu Like buen hombre. agrega como consejo tomar mucha aguaaa pura!!!

    Reply to this comment
  11. Ivonne Vela

    06. Jun, 2017

    muy buen video es diario la avena saludos

    Reply to this comment
  12. Jondy Rubio

    06. Jun, 2017

    me gustas tu….jaaa

    Reply to this comment
  13. Jose Jesús Vilca Tito

    06. Jun, 2017

    gracias me ayudaste mucho

    Reply to this comment
  14. Graciela Palma Nuñez

    06. Jun, 2017

    excelente vídeo…muchas gracias!! hoy empezaré tus consejos…saludos!

    Reply to this comment
  15. Juan Sánchez

    06. Jun, 2017

    Cómo estás ??, esta padre tu video, estoy desesperadisimo, no bajó de peso , peso casi 116kg y no sé qué hacer

    Reply to this comment
  16. Mr Ignatius

    06. Jun, 2017

    man te comentó… yo peso 73 kilos y mido 1:74 pero la cosa esque ya empecé a ir al gym y dejé las masas y grasas.. pero sigo teniendo un poco de grasa en la parte abdomibal sabes de algún ejercicio o comida que ayuda a esta zona?

    Reply to this comment
  17. Gaston Paez

    06. Jun, 2017

    Che tengo que bajar 22 kg me va a quedar piel flácida ya estoy haciendo l dieta a vos te quedo piel flácida?

    Reply to this comment

Leave a Reply