Cómo bajé 13 kilos – mi experiencia

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18 Responses to “Cómo bajé 13 kilos – mi experiencia”

  1. RUBY MARCELA NARANJO NIÑO

    20. Mar, 2018

    Elena gracias por compartir tu experiencia!!!!!! me gustan mucho tus videos, tus clases son muy agradables gracias a tu forma de ser, me gusta mucho la energia y corazón que les pones, es contagioso!!!! Felicitaciones por tu pagina y tus logros!!!! Saludos desde Colombia 🙂 🙂

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  2. Santo Gabin

    20. Mar, 2018

    Tu eres hermosa tal como eres Dios te bendiga a ti y a tu familia hoy mañana y siempre querida

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  3. Susan Balderas

    20. Mar, 2018

    Eres un amor, me subiste el ánimo ❤ me gustan mucho tus vídeos.

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  4. Marjorie Astudillo

    20. Mar, 2018

    Estimada Elena, soy kinesiologa de profesión y quiero decirte que me encanto tu canal, es muy valioso, fundamentado, educativo, con excelentes objetivos y resultados, WHOOOO !! , me alegra mucho haberlo encontrado y quiero comenzar a ejercitarme contigo como maestra y bueno, agradecerte y preguntarte que me recomiendas para comenzar mi primer mes. Saludos cordiales.

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  5. 981516ortega

    20. Mar, 2018

    Te felicito por tener fuerza de voluntad y ponerte en forma

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  6. Zelticka Oz

    20. Mar, 2018

    Hola Elena, de casualidad encontre tu canal y llevo 1 senana con el reto que hiciste para el 2016 y me siento woooow de maravilla, estoy volviendo a tener condicion, tuve a mi bb en junio del 2017 y apenas en febrero pude ejercitarme con yoga 3 sem y ahora con 1 sem de tu rutina, me quedo fascinada y emocionada por seguir a la sig clase. Y ahora ver este video me das mas inspiracion para seguir adelante y ya bo dejar de cuidarme y ejercitarme. Espero pronto escribirte para contarte si logré mi meta. Gracias por compartirnos tu experiencia y rutinas y ojala nunca dejes de hacerlo. Bendiciones!!

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  7. Juanfra Vigo

    20. Mar, 2018

    Facil para una mujer que no ha tenido hijos…. digo yo…. saludos

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  8. Oxana Blinova

    20. Mar, 2018

    Леночка! Какая же вы молодец, я вами просто восхищаюсь, вы меня вдохновляйте!
    Я живу в Калифорнии, не так давно начала заниматься йогой(меньше года) заканчиваю курс 200 hour yoga teacher training, начала заниматься йогой именно с ваших видео, немного учу испанский, в планах вести блог о йоге на английском, смотрю ваши видео и понимаю, что все возможно! всегда с вами, вдохновляюсь вами! не останавливайтесь, то что вы делайте-замечательно!

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  9. Ale/Boquitapqtetengo

    20. Mar, 2018

    Hola! Yo comence con tu entrenamiento de yoga para principiantes el sabado pasado, y estoy super feliz. Me duele todo jajajajaja pero me siento muy feliz de haber comenzado a hacer algo por mi! Gracias!!

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  10. EsperanzaEstaEstudiando

    20. Mar, 2018

    Suscito! No soy un nativo de espanol, asi que me encanta como hablas un poco mas lento que otros Youtubers. En addición, me diviertó el video y la contenta porque estoy tratando a ser mas saludable. 
    Gracias!

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  11. Kenia Magaly Avalos Portillo

    20. Mar, 2018

    ☺Muchisimas Gracias!

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  12. Rocio rs

    20. Mar, 2018

    Yo pesaba 46 kilos, y derepente subí a 52

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  13. Adry H

    20. Mar, 2018

    Muchas gracias por compartir tu experiencia

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  14. Ini i

    20. Mar, 2018

    Hola. Elena. Qué rutina diaria para mantener el peso para principiantes me recomiendas? Vy a realizar tu desafío. Comienzo mañana. Pero luego de finalizarlo…qué puedo realizar diariamente como rutina? Muchas Gracias

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  15. Juliana Veleiro

    20. Mar, 2018

    Una pregunta sin ánimos de juzgarte o lo que sea… Te has hecho una bichectomia o similar, o al adelgazar tu cara también lo ha hecho?

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  16. Dulce Uribe

    20. Mar, 2018

    Elena, no hay palabras para agradecerte todo el tiempo que dedicas a hacer vídeos. Personalmente me han ayudado a formar mi cuerpo y a bajar mi ansiedad!!! Combinó entrenamiento y yoga una semana y a la siguiente entrenamiento y meditación. De verdad muchas gracias, había estado buscando mucho hasta que por azar di con tu canal, eres increíble!!! Recibe un abrazo muy fuerte desde México!

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  17. Liz Peña

    20. Mar, 2018

    Wao cuantos pomulos a pesar de tu peso. Hermosa

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  18. Ivonne Barraza

    20. Mar, 2018

    En ese tiempo ella estaba en su peso mínimo normal, con un IMC de 18,6 aproximadamente, es decir al borde del bajo peso. Igual todo depende de su porcentaje de grasa y masa muscular, tal vez esta perfecta en esos rangos

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