Consigue unos bíceps GRANDES Y FUERTES haciendo la mejor rutina

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38 Responses to “Consigue unos bíceps GRANDES Y FUERTES haciendo la mejor rutina”

  1. OneZoneAthletics

    21. Nov, 2017

    epico me encantaron estas rutinas se la recomiendo amigos

    Reply to this comment
  2. Guillermo González

    21. Nov, 2017

    Curl concentrado cuenta como ejercicio con los codos delante del cuerpo?

    Reply to this comment
  3. akame ga kill la asesina

    21. Nov, 2017

    Cuánto tiempo tarda el músculo en crecer si se hace todos los días y de una manera correcta ?

    Reply to this comment
  4. gabriela gomez

    21. Nov, 2017

    Porque llevas tanto tiempo haciendo ejercicio y no se te ve progreso

    Reply to this comment
  5. Brandon Javier Miranda Aguilar

    21. Nov, 2017

    Y en donde esta tom jajaja

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  6. said chachi

    21. Nov, 2017

    Hey amigo gracias por sus consejos. La verdad aprende muchas cosas mirando este vedio

    Reply to this comment
  7. Enmanuel Ventura

    21. Nov, 2017

    mis respetos. muy buena explicación

    Reply to this comment
  8. world fitness

    21. Nov, 2017

    muy buen video amigo e aprendido mucho

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  9. Guanoman

    21. Nov, 2017

    Yo empezé a hacer el curl de biceps martillo porque me lesione los antebrazos haciendo biceps en el predicador

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  10. trader contreras

    21. Nov, 2017

    mi antebrazo no esta muy mal pero mis muñecas son muy delgadas. quisiera hacerlas mas fuertes y gruesas, que me recomiendas hacer?

    Reply to this comment
  11. alex diaz

    21. Nov, 2017

    que parte del bicep ataca mas con los codos detras del cuerpo?

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  12. Flavio Guerrero 98

    21. Nov, 2017

    Estos vídeos tuyos son muy útiles; me son de mucha ayuda. Gracias Gero

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  13. Angel Uicab

    21. Nov, 2017

    buenas recomendaciones gracias por explicarlo tan claro ,sera que me puedas recomendar algunos ejercicios para fortalecer espalda baja de antemano gracias

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  14. Damian Rubio

    21. Nov, 2017

    Por qie me duelen los hombros cuando hago curl que hago mal

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  15. jesus garnica

    21. Nov, 2017

    t falto tu periodo de esteroides pendejo

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  16. Marcopolo Ambriz

    21. Nov, 2017

    gracias amigo me gusta como explicas tus Consejos

    Reply to this comment
  17. PKB GUN

    21. Nov, 2017

    oye soy artista marcial he hecho esos ejercicios y no veo gran resultado en los biceps los antebrazos los tengo como piedras pero si me saca de onda como que desentona los antebrazos fuertes y los biceps chicos a comparación de los antebrazos

    Reply to this comment
  18. Koamrarl Gmuedller

    21. Nov, 2017

    Bien Gero..cuando no te pones a hablar de suplementacion..

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  19. Juan Martinez

    21. Nov, 2017

    que program uses Para Tus videos

    Reply to this comment
  20. owen Rebolledo

    21. Nov, 2017

    que comentarios mas estúpidos,se necesita los anabólicos o ciclos,la alimentación, trabajar muy duro y descanso de 48 hrs x cada músculo

    Reply to this comment
  21. santiago carrillo

    21. Nov, 2017

    Muy buena rutina Ismael, Sube mas rutinas de biceps para variar. Saludos.!

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  22. OneZoneAthletics

    21. Nov, 2017

    epico me encantaron estas rutinas se la recomiendo amigos

    Reply to this comment
  23. Comprador Misterioso

    21. Nov, 2017

    Puro envidioso flacos y gordos criticando a este chavo clásica mentalidad mediocre!! Sigue adelante brother habemos mucho otros que si valoramos estos vídeos, saludos!?

    Reply to this comment
  24. magnus555

    21. Nov, 2017

    Mas natural qe rich piana

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  25. victor raul

    21. Nov, 2017

    el pregunto si querian biceps así…el no dijo que lo tendrian igual con esa rutina xd

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  26. eyesGray 21

    21. Nov, 2017

    Venia de pasada pero me dio olor a esteroides por aqui,
    Mejor sigo viendo a sixpackprocess y locurasfitness.

    No odio a este tipo pero que no los engañe diciendo que estrán
    asi.

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  27. David Ontiveros

    21. Nov, 2017

    Tus hombros se Ben raros creo k deberías de dejar los esteroides

    Reply to this comment
  28. Iris Anahi Soria Galvarro Cuevas

    21. Nov, 2017

    En cuanto tiempo uno puede conseguir el fisico q tienes????

    Reply to this comment
  29. Leonardo Cabezas

    21. Nov, 2017

    No.mames ese peso lol.levanta Mi hermana y no esta ssi de mamada.. Cuantas focus de chochos en ayunas o acavando de entrenar

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  30. Salustiano Montenegro

    21. Nov, 2017

    cuando se descansa bro? o son ejercicios sin descanso

    Reply to this comment
  31. Salustiano Montenegro

    21. Nov, 2017

    el vaguito es un crack se toma el trabajo para darles ejercicios para ganar musculo y ustedes encima Lo critican por que usa esteroides, agradezcan por lo menos el esfuerzo que esta haciendo.

    Reply to this comment
  32. Fernando Salvarredi

    21. Nov, 2017

    No mms, este men es una farmacia, mira esos hombros.

    Reply to this comment
  33. Maximiliano Hernandez

    21. Nov, 2017

    Cuantas repeticiones de esteroides amigo?

    Reply to this comment
  34. Fabian Troncoso

    21. Nov, 2017

    se puede ver que ese fisico es a base de agua y pan

    Reply to this comment
  35. Ayaxx Router

    21. Nov, 2017

    El Chico anabol tiene razon

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  36. Victor Banda Arguz

    22. Nov, 2017

    no seas mentiroso man, no sólo con ejercicio van a conseguir tus brazos es demás que mientas a la gente! di que para eso hace falta muchos ciclos de esteroides encima, aparte de la dieta, descanso y suplementacion

    Reply to this comment
  37. el flashero

    22. Nov, 2017

    Dejen de usar esteroides hasta ahora el único canal dónde veo un natural de verdad es en fitonica

    Reply to this comment
  38. Ian Matos

    22. Nov, 2017

    oye bro no es por nada pero estas todo inyectado

    Reply to this comment

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