¿Cuánto Tiempo Correr para Perder Peso?

Posted on by in Bajar De Peso

Cuánto tiempo y como se debe hacer para perder peso efectivamente.
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18 Responses to “¿Cuánto Tiempo Correr para Perder Peso?”

  1. GENESIS JULIO

    27. Ago, 2017

    WOW MUY BUENA INFORMACION

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  2. Howard Dulcey weeeTM

    27. Ago, 2017

    40 minutos!!! ni porque fueras maratonista eso es dificil intentelo con cronometro y sin cinta de correr aver que tan facil

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  3. el señor de la tienda

    27. Ago, 2017

    Hay que bajar los carbohidratos y correr y veran los resultados

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  4. Chano Matosas

    27. Ago, 2017

    Es malo correr temprano por las mañanas sin antes haber desayunado?

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  5. Mario Penafiel

    27. Ago, 2017

    Que gente para estupida

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  6. Adam Hernandez

    27. Ago, 2017

    bueno yo hago de 25 a 30 min,empiezo caminando al rededor del campo luego trotar para calentar y despues hago 6 hits q es el numero recomendable ,hace mucho q no hago ejercicio y no se si con lo q estoy haciendo pueda recuperar mi condicion y bajar de peso …comenten sus puntos de vista me ayudarian mucho saludos!!

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  7. Jorge Caballero

    27. Ago, 2017

    Hay que empezar con 20 minutos al menos 3 veces x semana, poco a poco vas aumentando el tiempo y la velocidad, también debes descansar al menos 2 días x semana y tener unos buenos tenis pues son indispensables para evitar lesiones y lograr tu objetivo, hay que elegir con cuidado según tu tipo de pisada y peso principalmente.

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  8. Jose Manuel Mendoza Carballo

    27. Ago, 2017

    cuantos dias ala semana me recomiendan correr?

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  9. J.K.L

    27. Ago, 2017

    Gracias a esto me he convertido en un tiranosurio sexual

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  10. kaneki 999

    27. Ago, 2017

    yo corro lunes , martes , jueves y sabado , corro aproximadamente 2 minutos y camino 3 minutos y repito el proseso asta cumplir los 45 min y da resultado pero antes de correr cuando estoy en la casa me como un platano acompañado de un batido de avena con yogurt y papaya y me llevo una botella de agua que asta que termine mi entrenamiento no le tomo y cuando lo ago solo la retengo y la escupo.

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  11. Mariano Saluzzi

    27. Ago, 2017

    Yo troto y camino 1hora!!basta y sobra tampoco hay que matarse para quemar grasa,ambas opciones es buena "CAMINAR Y CORRER O TROTAR" la idea que el cuerpo este en contacto con alguna actividad fisica.

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  12. Jose Manuel Mendoza Carballo

    27. Ago, 2017

    corro media hora sin parar eso es bueno?

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  13. Jhonnycent

    27. Ago, 2017

    para perder peso rapido correr todos los dias

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  14. el chiripa

    27. Ago, 2017

    tengo 13 años corro todos los dias 1 hora y despues hago rutina de 30 minutos promedio estoy se siente bien no te rindas

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  15. Gabriel Flores

    27. Ago, 2017

    funciona si hago HIT por 20 minutos?

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  16. Eduardo Hernández

    27. Ago, 2017

    Correr de 6:45 a 7:50 es bueno o malo??

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  17. Carlos M.

    27. Ago, 2017

    yo corro 1 kilometro en 35 minutos

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  18. TheOne

    27. Ago, 2017

    pues con mi actual condicion a duras penas logro 30 minutos trotando

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