Ejercicios De Espalda En Casa ( Sin Barra)

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Estos tres ejercicios de espalda se pueden hacer en casa sin equipo , sin barra, sin pesas. con estos ejercicios de espalda trabajaras los dorsales en tres maneras diferentes. trabjeremos el lumbar , la espalda central y el latissimo dorsi.
l’ejercicio mas diferente y interessante es la dominada deslizante o zombie pulls ehchale un vistazo.
Video Rating: / 5

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20 Responses to “Ejercicios De Espalda En Casa ( Sin Barra)”

  1. Raul Macias

    01. Jul, 2017

    al fin alguien que no se mete chochos jaja

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  2. Raul Macias

    01. Jul, 2017

    al fin alguien que no se mete chochos jaja

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  3. Julio Baldessari

    01. Jul, 2017

    Grande Max, continua così.

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  4. André Delgado

    01. Jul, 2017

    Te agradezco por el video Max, el resto de los que hay en youtube está plagado de gente que recurre obligatoriamente a máquinas. Se nota que has trabajado de un modo tradicional y realista. Like.

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  5. Carlos Jimenez

    01. Jul, 2017

    tremenda opcion para seguir ejercitando en casa sin necesidad de usar barras ni aparato alguno felicitaciones espero seguirte

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  6. chava navarro

    01. Jul, 2017

    se te ve la piel muy bien, que usas o con que te lavas tu cara y cuerpo?

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  7. Edgar

    01. Jul, 2017

    ¿Cada cuántos días?. saludos!

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  8. Francisco Cantos

    01. Jul, 2017

    cuanta veses se puede hacer ala semana? puedo todos los dias o no?

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  9. Jumper

    01. Jul, 2017

    gracias viejo

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  10. ElMundoDeAgussX :v

    01. Jul, 2017

    espero que me ayude bro yo hago boxeo y aveces.levantó algo tengo 13 años espero marcar mi espalda no me gusta flaca me da.vergüenza saludos contesta bro!

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  11. Wiliam J S

    01. Jul, 2017

    buena.

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  12. Wu Chen

    01. Jul, 2017

    buen vídeo ya me he suscrito

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  13. David Garabito

    01. Jul, 2017

    Casi me quedo sin bolas con el zombie pull

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  14. Jhonny Andres Cortes

    01. Jul, 2017

    Hola bnos ejercicios d spalda y sobretooo sin pesas ni barras osea prácticos.Una pregunta:Tienes algunos para pierna y abdomen en casa sin eqipos? Gracs .Atte: Jhonny

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  15. Elexsi Hd

    01. Jul, 2017

    amigo si hago estos ejercicios , 2 veces a la semana , voy a tener una buena espalda??

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  16. andres macias

    01. Jul, 2017

    like

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  17. Alfredo Salazar

    01. Jul, 2017

    buena esa rutina me saque el aire

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  18. JOHAN

    01. Jul, 2017

    casi no te entiendo man hablas mas italiano que español. pero buenos ejercicios 🙂

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  19. Andrés Augusto Ucero Guerra

    01. Jul, 2017

    Muy buenos los ejercicios! solo que el zombie pull casi me deja sin hijos jajaja,sigue así saludos!

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  20. Nilame

    01. Jul, 2017

    Alfin veo un Video que vale la pena :D. Sin necesidad de usas pesas u otro accesorios…la verdad estoy muy contento ☺☺☺
    Like y nuevo Sub! Saludos desde Argentina ♥

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