Ejercicios para Brazos en Casa – Bíceps y Tríceps con Mancuernas

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Ejercicios con mancuernas para adelgazar y tonificar bíceps y tríceps en casa. Entrenamiento para hombres y mujeres con pesas para tener brazos delgados y definidos rápido.

⦿ – Calorías Quemadas: 120 – 280

⦿ – Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana

📱 – Aplicaciones Android Lumowell:

https://play.google.com/store/apps/dev?id=6312383737768576194

📱 – Aplicaciones iOS Lumowell:

https://itunes.apple.com/es/developer/ego360/id885852698

❤ – Mas videos:

https://www.youtube.com/c/Lumowelles?sub_confirmation=1

😄 – Camisetas Lumowell:

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Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.

Lumowell – Ego360 – W706

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7 Responses to “Ejercicios para Brazos en Casa – Bíceps y Tríceps con Mancuernas”

  1. Cristian Zuñiga

    22. Sep, 2017

    Este ejercicio lo puedo hacer diario o cada cuanto tiempo y si es diario esta bien con los 20 minutos que dura el vídeo al dia

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  2. Junior Miranda Paredes

    22. Sep, 2017

    Buen video amigó

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  3. loquendo memes

    22. Sep, 2017

    amo estos videos para ejercitarme tienen un nuevo sub

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  4. Jose Martin Gomez Garcia

    22. Sep, 2017

    muy buenos ejercicio me encantan has uno para pierna

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  5. loquendo memes

    22. Sep, 2017

    con mancuernas de 2 kg, alguien me dice cuantas calorias quemé?

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  6. BRENDA ALONSO

    22. Sep, 2017

    me encantan sus vídeos muy Bn explicados

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  7. Cesar Flores

    22. Sep, 2017

    por fin, el video que muchos esperabamos .-.

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