El Top 10 de los mejores ejercicios para los hombros – Deltoide anterior, medio, y posterior

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20 Responses to “El Top 10 de los mejores ejercicios para los hombros – Deltoide anterior, medio, y posterior”

  1. Instagram davidbulk

    17. Dic, 2017

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  2. Patricio Lima

    17. Dic, 2017

    Gero, que ejercicio para hombro es el ideal para hacer volumen, teniendo en cuenta que la mayoria se los debe hacer con pesos limitafos. Gracias conpa.

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  3. marco minda

    17. Dic, 2017

    super chevere practicare los últimos tres ejercicios, el pres militar de pie, remo inclinado a 45 grados, levantamientos laterales inclinado sentado,rematare como el face pluc, cuantas repeticiones puedo hacer por cada ejercicio por favor yo empece en el gim hace un mes y medio y con cuanto de peso puedo empezar gracias.

    Reply to this comment
  4. Pablo Calatayud

    17. Dic, 2017

    Muchas gracias, necesitaba variedad para el deltoides lateral y me la has dado!

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  5. Jan Nicolas

    17. Dic, 2017

    Genio gero! Hace videos de este estilo con los otros músculos nos puede ayudar muchísimo !

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  6. Drag Slave

    17. Dic, 2017

    grande gero !! Tu si sabes 😉

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  7. Cristian Barreno

    17. Dic, 2017

    Chevere muy claro está, genial. Felicitaciones

    Reply to this comment
  8. Cristian Barreno

    17. Dic, 2017

    Chevere muy claro está, My pana sería posible qe indiques unos calentamientos antes de entrenar gracias gero

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  9. Deeper

    17. Dic, 2017

    Excelente video. Muy bien explicado, con estadísticas, excelente !!!

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  10. Zach Morris

    17. Dic, 2017

    se le escucha un acento o me equivoco??

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  11. alcabily

    17. Dic, 2017

    as el video de los los ejercicios del Jelquin para agrandar el pene

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  12. Daniel Maldonado

    17. Dic, 2017

    Que te pasoooo??? Te miras muy flacooo?? 🙁 te quedaba mejor estar hinchado, de hecho yo quiero estar como tú estabas hinchado

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  13. Gabriel Estivales

    17. Dic, 2017

    Amigo, se valora positivamente su intención. Algunos ejercicios los entregas con sobre 100% de implicancia de las cabezas del grupo deltoides. Ya sabes que nones posible, debe sumar siempre 100%, ni más ni menos.

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  14. Bully Doto

    17. Dic, 2017

    Guero , en caso de una lesión ya recuperada de hombro, que ejercicios serían mejores para evitar menor impacto

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  15. YouTalkin` ́me?

    17. Dic, 2017

    hablas demasiado

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  16. dolores del ano

    17. Dic, 2017

    Mas videos asi pero con los demas musculos. PD: gran video y grandisimo canal sigue asi;-) 😉

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  17. Dessares

    17. Dic, 2017

    No jodas estas investigaciones son oro puro, literal te dicen cual ejercicio es más efectivo para la zona que se quiere trabajar. Porfa más videos con sustento científico!

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  18. luis alberto figueroa

    17. Dic, 2017

    Estos son los tipos de información que da gusto ver y que hacen una verdadera diferencia enserio notable y hasta sobresaliente gracias por tu esfuerzo y por ayudarnos

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  19. raul cruz vazquez

    17. Dic, 2017

    Excelente vídeo Gero, me fue de gran ayuda, muchas gracias.
    MUCHO ÉXITO Y BENDICIONES IMPARABLE.

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  20. Esteban Garcia

    17. Dic, 2017

    Gracias parcerito por tus grandes ayudas con estos videos exitos

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