Ganar flexibilidad de piernas y relajar espalda

Posted on by in Ejercicios

Ganar flexibilidad de piernas y relajar espalda

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Hola a todos!
Hoy os traigo una rutina un tanto distinta. Vamos a hacer ejercicios para ganar flexibilidad en las piernas y relajar la espalda. Esto nos ayudará a relajarnos un poco después de las rutinas.
Podéis realizar estos ejercicios siempre que queráis después de realizar los ejercicios o cualquier día para relajaros.

Espero que os haya gustado esta rutina y os doy todo mi apoyo para que completéis el calendario de agosto.

Un fuerte abrazo y hasta el próximo vídeo. 😉

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Video Rating: / 5

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16 Responses to “Ganar flexibilidad de piernas y relajar espalda”

  1. Lullaby Yll

    20. Ene, 2018

    He estado siguiendo tu calendario de principiantes y he decidido combinarlo con otros vídeos estilo yoga y para la flexibilidad y sin duda me ha encantaaaaaaaaaaaaado este vídeo. <3 Muchas gracias, gran trabajo.

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  2. Rose Dowzon

    20. Ene, 2018

    Todos los dias hago ejercicio contigo gracias,,

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  3. Kei

    20. Ene, 2018

    Esta parte me mató 6:22 :'v

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  4. Tori Hernandez

    20. Ene, 2018

    Padezco ciática y me encantaron. Muchas gracias. 🙂

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  5. Carlos Gabriel Boichuk

    20. Ene, 2018

    Que buen culo

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  6. Sandra Beltrán

    20. Ene, 2018

    Hola me gustaría saber si estos ejercicios de estiramientos q vs realizas lo puede hacer una persona con ACV (accidente cerebro vascular) o representa algún daño y si vs tenes entre tus vídeos algunos ejercicios el cual m puedas facilitar x mi enfermedad y hacerla de mi rutina muchas gracias.

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  7. Valentina Farfan

    20. Ene, 2018

    Tam bien haces videos De belleza

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  8. Valentina Farfan

    20. Ene, 2018

    Tu eres Patrick Jordan

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  9. Franchesca netto

    20. Ene, 2018

    Like si te dices a tu misma que vas a hacer todo eso pero nunca lo haces

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  10. broncohuguillo

    20. Ene, 2018

    Con todo el respeto que te mereces, pero tienes un par de glúteos MUY saludables.

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  11. los sueños de mili

    20. Ene, 2018

    yo hago todos los dias ya se todos los trucos

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  12. pimpampum

    20. Ene, 2018

    Gracias por tus videos! tenía las piernas agarrotadisimas de preparar unas pruebas y me han servido de mucho. Un saludo desde la Rioja!

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  13. Jesús Sánchez García

    20. Ene, 2018

    Me encanta!!!! Que relajante!!! Estoy adquiriendo mucha flexibilidad

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  14. Mimi Lalaa

    20. Ene, 2018

    me encantan tus videos, me han ayudado mucho con mi flexibilidad!!

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  15. Marian Crn

    20. Ene, 2018

    lo hice y me di cuenta que soy una madera

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  16. MAURICIO GUTIERREZ

    20. Ene, 2018

    buen video pero deberían hacer una toma desde atrás de la modelo para apreciar la flexibilidad que tiene 😉

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