LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PARA BAJAR PANZA Y DEFINIR EL ABDOMEN EN CASA

Posted on by in Bajar De Peso

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LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PARA BAJAR PANZA Y DEFINIR EL ABDOMEN EN CASA

Una de las partes del cuerpo más tediosas de adelgazar y tonificar es la barriga. Por desgracia, esta también es el área en la que más se nota el exceso de peso y donde tiende a acumularse más grasa como producto de una mala alimentación y otros descuidos.

¿Será que es posible deshacerse de los rollitos en el abdomen sin salir de casa? La respuesta es un sí, siempre y cuando te lo propongas y estés dispuesta a asumir un reto constante.

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LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PARA BAJAR PANZA Y DEFINIR EL ABDOMEN EN CASA

La manera más eficaz de eliminar la grasa del vientre o de cualquier otra área del cuerpo es mediante la práctica de ejercicios.

Sin embargo, quienes no tienen tiempo o dinero para ir a uno, pueden dejar ahora mismo las excusas porque también hay formas eficaces de reducir esa panza sin tener que salir de casa.

Hoy vamos a compartir los 5 ejercicios más recomendados para trabajar el área abdominal.

EJERCICIOS EN EL VÍDEO!

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———

Letras:

Desde, el dia en que te vi
Sentí como que ya te conocía
Un minuto fue suficiente y ya sentía quererte

Me encanta que seas tan ocurrente
De repente dices cosas que me vuelan la mente simplemente
Pero siempre estas presente
Aunque no pueda verte
De locura casi estamos igual
De un dia a otro me volvi tu mega fan

Y ya eres mi persona favorita
Cada minuto a tu lado es genial
Y no hay nada en el mundo mundial
Que ame mas que estar contigo
Cada momento lo haces especial

Tu eres mi personafavorita
Y aunque no siempre lo ando diciendo
Es buen momento decirte que te quiero
Te quiero te quiero y siempre asi será

, , , , , , ,

29 Responses to “LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PARA BAJAR PANZA Y DEFINIR EL ABDOMEN EN CASA”

  1. Alejandro Arellano

    21. Ene, 2018

    Qué falsedad en la foto que colocan.

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  2. Lilia Neri Sanches

    21. Ene, 2018

    Con estos ejercicios se elimina la flacidez del vientre? O pueden poner ejercicios específicos para la flacidez del vientre por fa saludos

    Reply to this comment
  3. Lilia Neri Sanches

    21. Ene, 2018

    Me gustó

    Reply to this comment
  4. Martha cobos martinez

    21. Ene, 2018

    Estos ejercicios me gustan mucho y los pretendo hacer para ver el resultado

    Reply to this comment
  5. Laisa TT

    21. Ene, 2018

    HOLA
    Voy a intentarlo. En dos semanas les digo como estoy llendo. Lo prometo 100% 🙂 nos vemos en 2 sem

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  6. Esmeralda Lopez

    21. Ene, 2018

    No entendí eso como esta ?? De fad foods

    Reply to this comment
  7. Monica Torres Cañete

    21. Ene, 2018

    Amo tu video gracias x enceñarnos bendiciones p ti

    Reply to this comment
  8. MYA GUZMÁN

    21. Ene, 2018

    Pero el ejercicio lo tienes que hacer cada tercer día par que aga efecto en el músculo yo asistí del diario y nunca me puse dura si estoy delgada por que cuido mi alimentavion

    Reply to this comment
  9. Kata Castro

    21. Ene, 2018

    Super

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  10. Fonsigarcia Barbosa

    21. Ene, 2018

    Sólo aguante quince segundos de planchas apenas empecé hoy 🙁

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  11. Soni Game

    21. Ene, 2018

    Voy hacer cada ejercicio pero de 20min cada uno así bajaré bastante 😀

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  12. ziri rochaa

    21. Ene, 2018

    Llevo dos días y me duele todo:c

    Reply to this comment
  13. Asalia Perez

    21. Ene, 2018

    Vamos ah ver sí funciona

    Reply to this comment
  14. thefrankpol 8907

    21. Ene, 2018

    Buen video

    Reply to this comment
  15. Maria Antonia Gonzalez

    21. Ene, 2018

    quepedo

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  16. Maria Herrera

    21. Ene, 2018

    mientes para empezar las mujeres que presentas como "modelos" no son la misma persona sinó entonces porqué la gorda se tapa la cara con el celular ? mentirosa

    Reply to this comment
  17. Laura Ortiz

    21. Ene, 2018

    yo se la dedicare a mi mejor amiga

    Reply to this comment
  18. Anette Manzo

    21. Ene, 2018

    Jose tu eres mi persona favorita y gracias por haberme dedicado esta hermosa canción y me duele lo que me dijiste que ya no me amabas, eso dolio mucho por que yo jamas te hice algo malo talvéz simplemente dejaste de sentir :'(

    Reply to this comment
  19. Dulce Castillo

    21. Ene, 2018

    Canta muy bonito y BIEN

    Reply to this comment
  20. Odri Rosalía Quispe Rojas

    21. Ene, 2018

    Esta canción hizo que me enamore de un personaje de la televisión hasta en mi sueño lo bese en la boca

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  21. Hector Amigo

    21. Ene, 2018

    Fue uno de los temas preferidos de mi hijo Joaquin Amigo Cortes, me gusta, dice mucho,

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  22. Kiara Espindola

    21. Ene, 2018

    Amo esta canciooooooon tiene mucho sentimiento , mucha energía , mucho romance , y me encanta es mi canción favorita , gracias por hacer esta increíble canción Rio Roma los amo un millón de gracias

    Reply to this comment
  23. Lazaro Verástegui

    21. Ene, 2018

    lazaro verastegui O.Me encanta canciones de rio roma en especial mi persona favorita.

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  24. Daniel Lopez

    21. Ene, 2018

    Como olvidar esa noche donde me dijiste te la dedico, y ahora ni nos hablamos …. :'[

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  25. diego de jesus castillo olave

    21. Ene, 2018

    Cabezones kls patéticos

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  26. Natalie Peralta

    22. Ene, 2018

    Hola

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  27. Patricia Macedo

    22. Ene, 2018

    Esta canción esta padtisima gracias por esa juventud y energía que transmiten en la melodia, muy bien.

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  28. Samira Perez

    22. Ene, 2018

    hola

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  29. Maria Salazar Sanchez

    22. Ene, 2018

    Esta hermosa la cancion

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