PIERNAS NALGAS Y GLUTEOS EN CASA

Posted on by in Ejercicios

PIERNAS NALGAS Y GLUTEOS EN CASA Si te gustaría tener unas pompas bonitas y bien torneadas y ademas hacerlo en la comodidad de tu casa acá te comparto este video donde ejercitamos las PIERNAS, NALGAS LOS GLUTEOS para que te pongas bien Guap@, porque sí, las piernas son tan importantes como los glúteos al ser lo que sostiene nuestros “encantos”.

Una recomendacion sobre cómo aumentar glúteos y piernas de manera natural y en casa es alimentarse adecuadamente, pues no importa que tanto ejercicio hagamos si no nos alimentamos saludable estamos tirando nuestro esfuerzo por la ventana,. Evita las harinas, los dulces, las bebidas gaseosas.el alcohol, las cervecitas etc., si no comes saludablemente, los resultados no se notarán.

.DONACIONES VOLUNTARIAS : http://www.faustomurillo.com/donaciones/
Sonrie, baby!!

Fausto Murillo

MUSICA CORTESIA DE Alan Walker – Spectre [NCS Release]
Video Rating: / 5

, , ,

14 Responses to “PIERNAS NALGAS Y GLUTEOS EN CASA”

  1. Karina Vazquez

    16. Sep, 2017

    10 mas no OMG me,encatan,tus rutinas me,haces sudar saludos

    Reply to this comment
  2. Cesar Ortega

    16. Sep, 2017

    Somos Adictos a Turbosteps

    Reply to this comment
  3. Maria Mendoza

    16. Sep, 2017

    hola fausto buena tarde oye resien me operaron tengo 6 semanas pero ya estoy con tus rutinas nuevamente y me siento fenomenal solo k no se acomodarme encuanto mis dias como debo hacer dame porfa una guia de como hacer tus rutinas ya k estoy un dia pierna y pompas y otro brazo y pecho estoy bien yk puedo aser para eliminar las chaparreras un abrazo y gracias por toda tu ayuda

    Reply to this comment
  4. Laura Chávez Chávez

    16. Sep, 2017

    Fausto siendo constante en cuanto tiempo veremos resultados,te felicitó y gracias.

    Reply to this comment
  5. LaNeth ViMo

    16. Sep, 2017

    Fausto, estoy en Huancayo-Perú; y literalmente he terminado M U E R T A… pero feliiiiiiiz. Es zona andina, y me siento 10 veces más fatigada que de costumbre (en la costa Lima-Perú). Gracias C R A C K.

    Reply to this comment
  6. ely JQ27

    16. Sep, 2017

    Estuvo buenisimo saludos desde Lima

    Reply to this comment
  7. Alex Osuna

    16. Sep, 2017

    estoy muerto jajajaja muchos saludos

    Reply to this comment
  8. Jose Luis Garcia

    16. Sep, 2017

    Excelente!!!

    Reply to this comment
  9. Suly Zaid

    16. Sep, 2017

    Ufffff tremendo entrenamiento, sude la gota gorda, pero sobre todo lo sentí en el musculo. Me encanto, saludos desde Puerto Rico.

    Reply to this comment
  10. PetrixShock Shadow!

    16. Sep, 2017

    Wtf Glúteos y Nalgas no es lo mismo? jajaja xD

    (Excelente vídeo por cierto) 😉

    Reply to this comment
  11. Noris Polo

    16. Sep, 2017

    Hola Fausto m encanta tus ejercicios, empezar hacer algunos q tienes en tus vídeos buenísimos. T felicito t escribo d Panamá

    Reply to this comment
  12. Angel Bonilla

    16. Sep, 2017

    Thanks again for your help and have a great day today I will send the money in the morning

    Reply to this comment
  13. Alejandra Escobar

    16. Sep, 2017

    te adoro mi negro

    Reply to this comment
  14. Eliana Jimena Lopez Matabajoy

    16. Sep, 2017

    Eres genia Fausto bendiciones desde la ciudad d pasto Nariño

    Reply to this comment

Leave a Reply