¿Qué es el TRX?: Ejercicios básicos

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Hoy practicamos los ejercicios en suspensión, más conocidos por el nombre de la marca registrada TRX. Se trata de una serie de ejercicios con los que, valiéndonos de dos cuerdas, haremos trabajar diferentes partes de nuestro cuerpo gracias a la suspensión y el equilibrio.

Se trata de una serie de ejercicios extraídos del entrenamiento militar con los que, como vimos en los anteriores vídeos, seremos capaces de trabajar todos el cuerpo de manera muy funcional y efectiva.

Si queréis ver más vídeos sobre fitness o entrenamiento militar, aquí dejamos el resto de clases con nuestra Pau Inspirafit: no tiene pérdida.

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19 Responses to “¿Qué es el TRX?: Ejercicios básicos”

  1. JONATHAN TREJO MENDOZA

    26. Sep, 2017

    Y terminan follando o lo mandan AL coño?

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  2. VISIÓN-ENFOQUE -ACCIÓN

    26. Sep, 2017

    DETALLISTA MARIQUITA….. LASTIMA DE LA MUJER QUE ESTÁ CONTIGO

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  3. Ariel Esteban

    26. Sep, 2017

    jajajajaja no lo habia visto jajajajjajaja

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  4. The CrossTeam

    26. Sep, 2017

    Qué buen vídeo! Tengo un elemento en suspensión de esos jejeje y le voy a dar uso con estos ejercicios. a seguir así!

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  5. Jose Michan

    26. Sep, 2017

    Ese no es un TRX, eso es un producto falsificado, pésimo que promuevan productos de ese tipo.

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  6. Juan Castiglioni

    26. Sep, 2017

    Que horatius haga trx!

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  7. Jason mena mena

    26. Sep, 2017

    buen video… con respecto a partes del cuerpo descompensadas tengo el brazo izquierdo un pelo mas delgado que el derecho… por favor!!!! ayuda!!! haahajajja como comenzamos? saludos son lo maximo

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  8. MarisKal

    26. Sep, 2017

    Valentín, que mallas usas/recomiendas?
    Uso unas hoko pero me apreta la huevera y no es una sensación muy agradable…. lo q si es de agradacer y lo que busco es que comprima como minimo cuádriceps.

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  9. Juan Carlos

    26. Sep, 2017

    Lo mejor del vídeo la risa de Pau al burlarse de valenti.

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  10. Pilar Gras

    26. Sep, 2017

    Hola quisiera una buena tabla de ejercicios con el trx

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  11. Rafa C.A.

    26. Sep, 2017

    Pau eres una MÁQUINA!!!!!!!!

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  12. nene888

    26. Sep, 2017

    Donde estén los ejercicios naturales que se quiten las pesas.

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  13. salemyo2525

    26. Sep, 2017

    9:21 muy pequeño muy pequeño..
    9:23 ya se nota…

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  14. Daniel Molina

    26. Sep, 2017

    Queremos que un día Horacio presente entreno del día con Pau. Jajajajja Cracks

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  15. Sergio Gallardo

    26. Sep, 2017

    Tengo el cuádriceps izquierdo más fuerte que el derecho

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  16. Juako Oroz

    26. Sep, 2017

    podríamos evitar ver a Valentin ja jajajaja crakc, por cierto ¿si lo queréis barato? hacerlo vosotros mismos fácil? no lo siguiente, un saludo.

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  17. Adriana Cadena

    26. Sep, 2017

    hola en donde me lo puedo conseguir trx

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  18. Agustín cito Lidera

    26. Sep, 2017

    Que linda profe!!!

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  19. Ángel C

    26. Sep, 2017

    Muy buen video¡ Pau eres una monitora genial!

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