Qué RUTINA debe hacer un PRINCIPIANTE para ganar músculo

Posted on by in Ejercicios

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Qué RUTINA debe hacer un PRINCIPIANTE para ganar músculo

Recuerdo mis primeros días en el gimnasio y los numerosos errores que cometí, por lo que espero con este video solucionar la confusión que puedas estar pasando en estos momentos por no saber qué hacer en el gimnasio, con tantas máquinas, pesas, de aquí para allá, puede resultar un dolor de cabeza al no saber cuáles utilizar para lograr los resultados que buscas, pero eso se acaba hoy! 🙂

Te revelaré los 2 principales errores que probablemente estés cometiendo y que está deteniendo tus progresos, y además he preparado una rutina que la podrás descargar completamente GRATIS y puedas dar inicio a un entrenamiento eficiente desde ya!

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19 Responses to “Qué RUTINA debe hacer un PRINCIPIANTE para ganar músculo”

  1. CF Elche eSport CF Elche eSport

    14. Ago, 2017

    durante cuanto tiempo debo hacer esta rutina?

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  2. GOW JoKeeR PEREZ ROMERO

    14. Ago, 2017

    Me acabo d apuntar al gym por primera vez, puedo hacer esta rutina el primer ańo d gym?

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  3. Daniel Ornelas

    14. Ago, 2017

    Oye! Me puedes recomendar una rutina apenas soy nuevo en esto tengo 16 años y medio estoy muy delgado nose me puedes ayudar!?

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  4. Fnx tutoriales :D

    14. Ago, 2017

    crack idolo

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  5. Jacobo Cano

    14. Ago, 2017

    no se puede descargar 🙁

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  6. kjccesar

    14. Ago, 2017

    muy buen video bro pero aca les dejo una de las mejores paginas con una rutina muy completa, me ha ayudado mucho y espero que a ustedes tambien… http://viahold.com/fKa

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  7. Yehigames

    14. Ago, 2017

    Esa rutina de la descripción. Se hacen todos los ejercicios en un día, día por medio?

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  8. David Quesada

    14. Ago, 2017

    Siempre he sido sedentario y quiero cambiar , ya tengo mis mancuernas, gracias por la rutina , soy muy delgado y débilucho,espero poder cambiar antes de morir , gracias hermano

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  9. Manuel Ruiz

    14. Ago, 2017

    Ya no estan disponibles los enlaces para descargarlos,alguien los tiene que me los pueda pasar me intersa mucho

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  10. Yibran Mc

    14. Ago, 2017

    No Puedo Descargar La Rutina, Alguien Que Me La Pase Por Favor :c

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  11. JoniSAICK

    14. Ago, 2017

    No me funciona el link para descargar la rutina.

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  12. Jimmy Interfax

    14. Ago, 2017

    amigo el link se callo

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  13. Daniel

    14. Ago, 2017

    No se puede descargar

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  14. matias cutry

    14. Ago, 2017

    gracias!!!

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  15. Mauricio Flores

    14. Ago, 2017

    Muy Buena Explicación Me parece muy bien Las Rutinas Muchas Gracias Hermano.

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  16. Lucero Sezko

    14. Ago, 2017

    hola quiero saber cuanto esta la mensualidad para el gym quiero hacer maquinas

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  17. She Dens WeeD

    14. Ago, 2017

    Buena musica de fondo

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  18. El morro Del oxxo

    14. Ago, 2017

    Buen vídeo y muy buenos consejos saludos !!!

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  19. Multi deportes kevin

    14. Ago, 2017

    Buen video

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