ZONA BAJA DEL GLUTEO

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ZONA BAJA DEL GLUTEO

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Video Rating: / 5

Es muy importante tener un glúteo medio bien entrenado y fuerte, nos permite evitar y prevenir muchas lesiones, ya que hace que la pelvis se mantenga alineada y no haya desequilibrios musculares.

Espero que os guste el vídeo y os resulte útil a la vez que incluyáis estos ejercicios en vuestras rutinas todas las semanas. Lo ideal es hacer 4×8-10 repeticiones de todos los ejercicios.

– ARTÍCULO COMPLETO: http://palomasala.com/ejercicios-para-fortalecer-o-tonificar-el-gluteo-medio-y-su-importancia-para-prevenir-lesiones/

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One Response to “ZONA BAJA DEL GLUTEO”

  1. cyndel madelen rodriguez mejia

    13. Feb, 2018

    Estos ejercicios son para quemar el glúteo inferior, o para darle foma y que pueda crecer

    Reply to this comment

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